by fysiotherapie Woerden | Sep 1, 2026 | Blog, News, Nieuws
Wordt u weleens wakker van een plotselinge, stekende pijn in uw kuit? Of krijgt u tijdens het wandelen, sporten of zelfs in rust last van kramp in de kuiten? Dan wilt u waarschijnlijk vooral weten waar deze klachten vandaan komen en hoe u ze kunt voorkomen. Kramp in...
by fysiotherapie Woerden | Sep 1, 2026 | Blog, News, Nieuws
Kost het steeds meer moeite om iets uit een hoge kast te pakken of uw jas aan te trekken? Wanneer uw arm optillen pijn doet, kan dat uw dagelijkse activiteiten flink in de weg zitten. Deze pijn in uw arm ontstaat vaak vanuit schouderklachten. Er zijn verschillende...
by fysiotherapie Woerden | Sep 1, 2026 | Blog, News, Nieuws
Merkt u dat traplopen meer moeite kost of dat opstaan uit een stoel minder soepel gaat dan vroeger? Dat is niet vreemd. Vanaf ongeveer uw 30e neemt de spiermassa namelijk langzaam af en na uw 60e gaat dit proces vaak nog sneller. Gelukkig kunt u veel doen om uw...
by fysiotherapie Woerden | Jul 27, 2026 | Blog, News, Nieuws
Heeft u al langere tijd last van een stijve nek, pijnlijke schouders of een spier die steeds weer opspeelt? Dan vraagt u zich waarschijnlijk af waarom de klachten blijven terugkomen. Soms verdwijnen spierklachten tijdelijk, maar keren ze na een paar dagen of weken...
by fysiotherapie Woerden | Jul 27, 2026 | Blog, News, Nieuws
Wordt u regelmatig wakker met een stijve nek? Dat is geen fijne start van uw dag! Een stijve nek bij het opstaan kan ervoor zorgen dat u uw hoofd moeilijk kan draaien of pijn voelt bij dagelijkse bewegingen. Vaak verdwijnen de klachten in de loop van de dag, maar soms...
by fysiotherapie Woerden | May 28, 2026 | Blog, News, Nieuws
Veel mensen hebben het gevoel dat ze te weinig tijd hebben om met hun lichaam bezig te zijn. Toch hoeft het helemaal niet ingewikkeld of tijdrovend te zijn. Met 5 minuten dagelijks stretchen kunt u al een groot verschil merken in hoe uw lichaam aanvoelt. Het helpt om...
