Meer Bewegen Voor Ouderen, oudste deelnemster 90 jaar!

21-04-2015 - Redactie

Oudste MBVO-er 28 april 90 jaar geworden en blijft lekker in beweging!
Mevrouw sport met veel plezier al meer dan 20 jaar in de groep op maandag.

 

De Fysiotherapeuten Maatschap Woerden geeft wekelijks in het dienstencentrum Huize Zandwijk “Meer bewegen voor ouderen”, ook wel MBVO genoemd.

Wat is MBVO en voor wie is het?
Meer bewegen voor ouderen is samen actief zijn binnen je eigen mogelijkheden. Het is bedoeld voor iedereen van 60 jaar en ouder, zowel mannen als vrouwen, die het belangrijk en leuk vinden om in een ontspannen sfeer iets aan gymnastiek te doen. In de lessen wordt altijd gewerkt met materiaal zoals ballen, hoepels en pitten zakjes en in elke les wordt op een aantal momenten muziek gebruikt. De lessen worden gegeven door ervaren  fysiotherapeuten en de oefenstof wordt aangepast aan de mogelijkheden en wensen van de groep. Plezier in bewegen staat voorop, naast ontmoeting en gezelligheid.

Waar is MBVO goed voor?
Fitheid, Conditie, Weerstand, Soeplesse, Sterke botten en Gezelligheid.

Hoe ziet een les MBVO er uit?
Recreatief bewegen
Warming up: loopvormen en spel
Grondoefeningen of stoeloefeningen
Cooling down
Voor- en nadien koffie

Wat hebben de oefeningen die gegeven worden voor effect?
Beweeglijkheid, coördinatie, alert zijn – reactie/anticipatie/geheugen, oriëntatie, alle spiergroepen komen aan bod en preventie van veel voorkomende klachten.

Het effect van MBVO is bewezen door TNO:
MBVO helpt echt!
> Voor gezondheid
> Voor fitheid
> Voor een verbetering van het lichamelijk functioneren
> Voor een verbetering van de kwaliteit van leven

Gratis proefles of meer informatie?
We verwelkomen u graag een keer in Huize Zandwijk voor een gratis proefles. U kunt zich hiervoor opgeven via Huize Zandwijk, Rembrandtlaan 2 te Woerden, tel: 0348 421 101. 

Tijden
Maandag van 10.00- 10.45 uur en van 10.45 – 11.30 uur.

Fysiotherapeut
Tobias van Dockum

Reacties

Er zijn nog geen reacties geplaatst.

Typ hier jouw bericht:


Naam*
E-mailadres*
Je bericht*
Velden met een * zijn verplicht!
 

  Laatste nieuws

Vacature hart/long fysiotherapeut
Lees meer
Vacature Master Geriatrie Fysiotherapeut
Lees meer
Nieuw telefoonnummer locatie St Antonius
Lees meer


6 dagen per week geopend!


Reviews


Goede zorg

Als u kiest voor een Pluspraktijk bent u verzekerd van zeer goede zorg. U kunt rekenen op heldere informatievoorziening en ruimere openingstijden.